KolibrieKracht
Coach in Apeldoorn voor werkende moeders met stress en overbelasting. Ervaar meer rust, energie en balans.
Voor ambitieuze moeders die altijd sterk zijn voor anderen, maar zichzelf kwijt zijn geraakt.
Van overleven naar leven –
met coaching die je terugbrengt naar jezelf.
© 2026 KolibrieKracht
Coach in Apeldoorn voor werkende moeders
met stress en overbelasting
Voel je dat het te veel wordt?
Je probeert alle ballen hoog te houden:
werk, gezin, alles eromheen…
Maar ondertussen:
ben je moe
staat je hoofd altijd “aan”
en heb je het gevoel dat je jezelf kwijt bent geraakt
Je hoeft hier niet alleen doorheen.
Als coach in Apeldoorn help ik werkende moeders om weer rust, overzicht en balans te ervaren.
Coaching is mogelijk in Apeldoorn en online in heel Nederland en België.
Je hoeft niet nóg harder je best te doen.
Je bent slim, verantwoordelijk en betrokken.
Op je werk sta je je mannetje.
Thuis zorg je met liefde.
En toch… voel je dat het wringt.
Je verlangt naar rust in je hoofd.
Naar energie die niet steeds op is.
Naar keuzes die kloppen — voor jóu.
KolibrieKracht begeleidt ambitieuze werkende moeders terug naar innerlijke helderheid, balans en duurzame energie.
Misschien herken je dit?
Als werkende moeder:
combineer je een drukke baan met een gezin
voel je je vaak overprikkeld of gespannen
heb je weinig tijd voor jezelf
blijf je doorgaan, ook als je eigenlijk niet meer kunt
staat je hoofd nooit uit
regel jij het altijd
helpt je partner wel maar blijf jij eindverantwoordelijk voelen
voel je je heel vaak moe maar gaat toch door
verlang je naar rust, maar weet niet hoe
ben je sterk… maar ergens ook uitgeput
Je bent niet de enige.
Veel werkende moeders lopen vast in deze constante druk.
Ben jij iemand die continue doorgaat,
terwijl je energie eigenlijk al op is?
Je draagt veel.
Maar wie draagt jou?
Je bent sterk. Verantwoordelijk. Betrouwbaar.
Op je werk. In je gezin. Voor iedereen om je heen.
En ondertussen draag jij.
De planning.
De sfeer.
De mentale lijstjes.
De zorg.
KolibrieKracht helpt werkende vrouwen die altijd verantwoordelijkheid dragen om weer rust, richting en ruimte voor zichzelf te voelen — zonder schuldgevoel.
Dit gaat niet over
beter plannen.
Dit gaat over jou.
Over de lat die je onbewust hoog houdt.
Over het verantwoordelijkheidsgevoel dat diep zit.
Over het patroon van doorgaan, ook als je eigenlijk voelt dat het genoeg is.
Veel vrouwen die bij mij komen zijn slim, analytisch en gewend om oplossingen te zoeken. Maar dit is geen vraagstuk dat je kunt oplossen met alleen je hoofd.
Bij KolibrieKracht vertragen we.
We ontrafelen wat je drijft.
We maken ruimte voor wat je bent kwijtgeraakt.
Niet om minder ambitieus te worden.
Maar om steviger te worden in wie jij bent.
Van overleven naar leven (zonder schuldgevoel)
Stel je eens voor dat…
je meer rust ervaart in je hoofd
je ’s ochtends wakker wordt zonder spanning in je lijf
je duidelijke grenzen kunt aangeven
je keuzes maakt vanuit rust
je energie hebt voor wat écht belangrijk is
je weer voelt wie jij bent — naast moeder en professional
je kinderen niet alleen zien hoe hard je werkt —
maar ook hoe goed je voor jezelf zorgt.
Dat is waar we samen naartoe werken.
Niet door nóg harder je best te doen,
maar door terug te gaan naar wat jij nodig hebt.
Dat is geen luxe.
Dat is leiderschap in je eigen leven.
Coaching voor werkende moeders in (omgeving) Apeldoorn en online
Ik begeleid werkende moeders die:
vastlopen door stress of overbelasting
moeite hebben met balans tussen werk en gezin
zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen
Coaching in mijn praktijk in Apeldoorn & online.
Mijn aanpak is:
persoonlijk en intuïtief
zacht waar het kan, confronterend waar nodig
gericht op blijvende verandering (geen quick fixes)
Hoe mijn coaching werkt
We kijken samen naar:
waar jij jezelf voorbijgaat
wat jouw energie lekt
welke patronen je vasthouden
En belangrijker:
hoe jij weer terugkomt bij jezelf
Je leert:
grenzen voelen én aangeven
keuzes maken die kloppen voor jou
rust creëren in je hoofd en lichaam
Wat levert het je op?
Met dit traject ga je:
Rust ervaren in je hoofd en lijf, óók als het druk is. Niet omdat alles perfect loopt, maar omdat je jezelf niet meer verliest.
Heldere keuzes maken vanuit wie je in je basis bent, in plaats van vanuit ‘het hoort’,
‘ik moet’ of ‘wat verwacht men van mij’.Je energie kennen en respecteren:
je weet wanneer je gas geeft en wanneer je stopt – zonder schuldgevoel.Je grenzen voelen én uitspreken, op het werk, thuis en in relaties, en je je daar niet meer voor hoeft te verantwoorden.
Jezelf serieus nemen, net zo serieus als je verantwoordelijkheden voor anderen.
Balans ervaren tussen geven en ontvangen: je hoeft niet meer altijd de sterke,
de regelaar of de redder te zijn.Meer vertrouwen hebben in jezelf, ook als het leven anders loopt dan verwacht of schuurt.
Je weet: ik kan dit dragen.
Over mij
Hi! Ik ben Harmke. Ik weet hoe het voelt als je hoofd nooit uitgaat.
Als je verantwoordelijk bent voor je werk, je gezin, je relatie
—en je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.
Ik weet hoe het is om sterk te zijn, door te gaan, alles te dragen.
En ondertussen steeds verder van je eigen grenzen verwijderd te raken.
Een liefdevolle partner. Twee prachtige kinderen. Een goede baan met zekerheid en een prima salaris. Ik was verantwoordelijk, loyaal en sterk. Degene op wie je kon bouwen.
Ik hield alle ballen in de lucht om alles te laten werken — mijn werk, mijn gezin, het huishouden. En toch voelde ik me vaak schuldig. Als ik werkte, vond ik dat ik er meer voor mijn kinderen moest zijn. Als ik thuis was, voelde ik de druk van mijn werk. Ik lag ‘s nachts steeds vaker wakker. Langzaam raakte ik mezelf steeds verder kwijt. Voor de buitenwereld leek alles prima te gaan. Niemand zag hoe slecht ik me eigenlijk voelde.
Van buiten klopte het plaatje. Van binnen leefde ik onder continue spanning.
Als jonge moeder liep ik al eens vast.
Jaren later volgde een burn-out die me volledig stilzette.
Niet omdat ik zwak was.
Maar omdat ik te lang had genegeerd wat mijn lichaam al wist.
Ik weet hoe het voelt om uitgeput wakker te worden.
Om te twijfelen aan jezelf.
Om te denken: “Waarom lukt het mij niet om dit gewoon
vol te houden?”
En ook: om diep van binnen te voelen dat er méér in je zit —
maar niet durven kiezen.
Juist doordat ik dit zelf heb doorleefd, herken ik de signalen vroeg.
Ik hoor wat je zegt — en ook wat je nog niet hardop durft
uit te spreken.
Maar KolibrieKracht is niet alleen geboren uit mijn eigen ervaring.
Ik heb mij professioneel laten opleiden tot coach en jaren geïnvesteerd in persoonlijke ontwikkeling, zodat ik jou niet alleen vanuit herkenning begeleid, maar ook met kennis, structuur en diepgang.
Ik help je niet “even ontspannen”.
Ik help je terug naar jezelf.
Naar wie jij bent zonder aanpassing, zonder bewijsdrang,
zonder constante alertheid.
Zodat je niet eerst hoeft uit te vallen om te mogen kiezen.
Maar duurzaam in je kracht kunt staan — in je werk,
je moederschap en in jezelf.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Je mag leren dat jouw kracht ook zacht mag zijn.
KolibrieKracht.
Hoe ik werk
Bij KolibrieKracht sta jij centraal. Jij bepaalt het tempo, de richting en de onderwerpen. Mijn begeleiding is er om jou te helpen ontdekken wie je écht bent, waar je energie van krijgt en hoe je keuzes maakt die passen bij jouw leven.
We onderzoeken belemmerende overtuigingen en patronen,
maar vooral ook de kracht en talenten die daarin verborgen liggen. Zo krijg je helderheid over wie jij in basis bent en hoe jij jouw kwaliteiten ruimte kunt geven.
Ik werk zonder pushen of vaste stappenplannen. In rust en met aandacht onderzoeken we wat jou uitput en wat jou voedt, zodat je weer leert leven vanuit jouw eigen ritme.
Zachte kracht. Heldere richting. Bewuste beweging.
Waarom ik KolibrieKracht begon
Omdat ik zie hoeveel vrouwen dit herkennen.
Vrouwen die alles ogenschijnlijk goed doen.
Die functioneren. Presteren. Zorgen.
Sterk zijn. Dragen. Regelen.
En zichzelf ondertussen steeds op de laatste plaats zetten. Langzaam een stukje van zichzelf verliezen.
Niet omdat ze dat willen.
Maar omdat het zo gegroeid is.
Omdat ze nooit hebben geleerd dat het ook anders kan.
Diep vanbinnen verlangen ze naar meer.
Meer rust.
Meer gelijkwaardigheid.
Meer ruimte.
Meer zichzelf.
KolibrieKracht is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring.
Niet vanuit perfectie.
Maar vanuit doorleefde ervaring.
Ik begeleid geen vrouwen omdat ik het beter weet.
Ik begeleid omdat ik weet hoe het voelt.
En omdat ik geloof dat sterke vrouwen óók gedragen mogen worden.
Dat je niet hoeft te wachten tot je lichaam of je relatie je dwingt om stil te staan.
Dat je eerder mag kiezen.
Voor rust.
Voor helderheid.
Voor jezelf.
Waarom de kolibrie?
De kolibrie is klein, maar ongelooflijk krachtig.
Ze kan als enige vogel achteruit vliegen.
Niet om te blijven hangen in het verleden,
maar om bewust koers te kiezen.
Net als jij.
Je draagt veel. Voor je gezin, je werk, je omgeving.
En toch zit er in jou een kracht die groter is dan je soms zelf ziet.
De kolibrie herinnert je daaraan.
Aan veerkracht.
Aan moed.
Aan het vermogen om steeds opnieuw te beginnen.
KolibrieKracht staat voor zachtheid én stevigheid.
Voor leren bewegen zonder jezelf voorbij te rennen.
Voor rust nemen om daarna weer helder en krachtig
vooruit te gaan.
Klein van formaat. Groots van binnen. Net als jij.
KolibrieKracht staat voor kwaliteit boven kwantiteit.
Voor diepgang boven snelheid.
Voor duurzame verandering boven tijdelijke motivatie.
Een traject als dit vraagt commitment — van jou
én van mij. De investering is daarom geen “uurtje coaching”, maar een bewuste keuze voor transformatie.
Als je voelt dat dit over jou gaat, dan nodig ik je uit.
Niet om nóg iets erbij te doen.
Maar om eindelijk ruimte te maken voor jezelf.
Plan een gratis kennismaking
Voel je dat het tijd is om het anders te doen?
Je hoeft niet eerst nóg verder vast te lopen.
In een gratis kennismaking kijken we samen:
waar je nu staat
waar je naar verlangt
of mijn coaching bij je past
Want een moeder die goed voor zichzelf zorgt, kan er pas écht voor anderen zijn.
Gun jezelf die verandering. Zet vandaag de eerste stap naar meer ruimte, energie en grip op jouw leven.
Jouw verandering begint niet morgen, maar vandaag.
Nieuwsbrief
Meld je aan voor voor tips, evenementen en meer.